最近のとても小さな楽しみ・・・

すご～くささやかな楽しみなのですが・・・
近所に銭湯が有り、日曜の夜9時くらいから閉店の10時45分ころまで入っていることです。

湯船5分、水風呂5分を1時間以上繰り返します。・・・
そうしますと・・・汗を出し尽くした感がありましてその夜は一切汗をかきません。
これは気持ち良いです。
また湯と水の交互は自分にとってのストレス解消にもなり、いやなことも一瞬忘れることができます。